QUEM SOMOS

A TO2RUN é uma assessoria 100% online, que oferece treinamento de corrida, totalmente individualizado para os alunos, com feedbacks semanais no acompanhamento.
Joelso Cordeiro
SEJA UM ALUNO

Joelso Cordeiro

Olá, eu sou Joelso Cordeiro, muito prazer!
Sou professor diplomado em Educação Física com mais de dez anos de experiência em corridas e minha missão é divulgar este esporte e ajudar tanto iniciantes quanto alunos avançados a melhorar seu rendimento e obter os melhores benefícios desta prática.
A corrida gera inúmeros benefícios para a saúde física e mental e, quando praticada em grupo ainda favorece a socialização, criando laços entre os participantes. É uma ótima forma de manter corpo e mente sãos e ainda conhecer pessoas!

ALGUMAS DAS PROVAS QUE PARTICIPEI

Valholl Ultratrail – 14° Geral 55km – 2025

Guaba Trail Run – Campeão 25km – 2025

Ultra dos Perdidos – 5° Geral 25km – 2025

La mision Brasil – 4° Geral 55km – 2025

Audax Trail Tour – Campeão 50km – 2025

Mons Ultratrail – Campeão 55km – 2025

Melhor Brasileiro em 2022 nas 100 milhas UTMB e record masculino 30h30’

Seleção Brasileira de Skyruning 2022 na modalidade VK 40º lugar

6º lugar Jaragua Sky 50k 2022

7º lugar Ultramaratona dos Perdidos 50k 2022

Campeão Indomit Bombinhas 65k 2019

6º lugar La Mision Brasil 80k 2018

ASSESSORIA
DE CORRIDA

O diferencial da TO2RUN é a atenção personalizada e cuidadosa ao aluno: queremos entender suas necessidades, desejos, possibilidades e realidade para desenvolver um programa de corrida único, personalizado, prazeroso de executar e motivador.

INICIANTE

Todo mundo pode correr! Existem técnicas capazes de preparar qualquer pessoa para uma corrida, de forma gentil e gradual, sem que isso gere um desconforto para o corpo.

PRINCIPAIS OBJETIVOS:

  • Fortalecer a musculatura e trabalhar a postura correta para corrida
  • Adquirir consciência corporal
  • Informações sobre roupas, calçados e acessórios necessários
  • Técnicas de corrida mais adequadas a sua realidade e objetivos
  • Treinos de corrida personalizados e monitorados para começar a desenvolver seu potencial

BENEFÍCIOS:

  • Emagrecimento
  • Melhora na condição cardiorrespiratória
  • Melhora na qualidade do sono
  • Redução do estresse
  • Socialização

INTERMEDIÁRIO

Para quem já corre, mas quer aprimorar sua técnica, aumentar os benefícios que a prática proporciona e reduzir o risco de lesões.

PRINCIPAIS OBJETIVOS:

  • Melhorar o condicionamento físico
  • Reduzir o tempo de realização de um percurso
  • Aumentar a distância do percurso
  • Correção de erros e dicas para aumentar o rendimento
  • Monitoramento das corridas para obter os melhores resultados

BENEFÍCIOS:

  • Todos os benefícios gerais de um iniciante que começa a correr
  • Aumento da autoestima e confiança com resultados positivos
  • Diversificação de estímulos e tipos de corrida
  • Desafios e competições internas opcionais
  • Envio de planilha de treinos, resultados e estatísticas personalizados

AVANÇADO

Se você quer dar o passo para o esporte de alto rendimento, essa é a sua categoria.

PRINCIPAIS OBJETIVOS:

  • Treinos de alta performance
  • Preparação para provas físicas de concursos públicos
  • Preparação para competições esportivas
  • Alcançar o máximo potencial do aluno
  • Formação para professores de corrida

BENEFÍCIOS:

  • Todos os benefícios do Iniciante e Intermediário
  • Condicionamento físico de atleta
  • Melhores desempenhos divulgados em nossas redes sociais (opcional)
  • Possibilidade de integrar a equipe TO2RUN
  • O orgulho em saber que você conseguiu ser sua melhor versão
  • (47) 99925-3864
Você pode falar conosco pelo WhatsApp ou deixar sua mensagem no formulário de contato abaixo:

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